Everyone

Fitivity

Nougat

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że 
jesteś
 tutaj, aby doskonalić się w cheerleadingu. 

Cheerleading na wysokim poziomie wymaga od sportowca 
elastycznego, zwinnego, wysportowanego, silnego i dobrej pracy nóg
. Ten program zapewnia to wszystko, a dodatkowo izoluje mięśnie wykorzystywane w cheerleadingu. Program ten, wykorzystując szkolenie progresywne, obejmuje następujące metodologie szkoleniowe:

- Plyometria poprawiająca szybkokurczliwe włókna mięśniowe i skoki (podskoki x, uginanie kolan itp.)
- Ćwiczenia górnych partii ciała
- Siła tułowia i brzucha
- Rozwój nóg i pośladków
- Elastyczność, mobilność i równowaga
- Ogólna koordynacja
- Praca nóg i zwinność

Bądź w stanie wykonywać zaawansowane ruchy i rutyny na wyższym poziomie - wykonując je bezbłędnie, dzięki czemu ruchy takie jak salta w tył i salta będą bardziej wyraziste i precyzyjne!

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS!  Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.
• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy

Program ćwiczeń przeznaczone do cheerleaderka siły i poprawić sprawność fizyczną!

Cheer Strength & Conditioning

Najnowsza wersja Cheer Strength & Conditioning

Inne wersje