Cheer Strength & Conditioning

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że

jesteś

tutaj, aby doskonalić się w cheerleadingu.

Cheerleading na wysokim poziomie wymaga od sportowca

elastycznego, zwinnego, wysportowanego, silnego i dobrej pracy nóg

. Ten program zapewnia to wszystko, a dodatkowo izoluje mięśnie wykorzystywane w cheerleadingu. Program ten, wykorzystując szkolenie progresywne, obejmuje następujące metodologie szkoleniowe:

- Plyometria poprawiająca szybkokurczliwe włókna mięśniowe i skoki (podskoki x, uginanie kolan itp.)

- Ćwiczenia górnych partii ciała

- Siła tułowia i brzucha

- Rozwój nóg i pośladków

- Elastyczność, mobilność i równowaga

- Ogólna koordynacja

- Praca nóg i zwinność

Bądź w stanie wykonywać zaawansowane ruchy i rutyny na wyższym poziomie - wykonując je bezbłędnie, dzięki czemu ruchy takie jak salta w tył i salta będą bardziej wyraziste i precyzyjne!

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy